មិនចាំបាច់ត្រូវការអាហារពេញនិយមទេវាអាចមានសុខភាពល្អ

July 03, 2023

boat flooring

បន្ទាប់ពីអ្នកបានអង្គុយមួយសន្ទុះវាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការឈរ។ នៅទីបំផុតរាងកាយរបស់អ្នកឈឺចុកចាប់មិនឱ្យវង្វេងចេញពីកៅអី: សាច់ដុំរបស់អ្នកប្រកាសពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការខ្លាំងនិងច្បាស់។ វាដំណើរការនៅលើចំហៀងត្រឡប់ក៏; នៅពេលដែលអ្នកបានឈរអស់ជាច្រើនម៉ោងជើងរបស់អ្នកស្រែកសម្រាប់សម្រាក។

ប្រភេទនៃការបង្កើតផ្ទៃក្នុងដូចគ្នាអាចអនុវត្តចំពោះការបរិភោគ។ បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍នៃការប្រជាប្រិយភាពវាមានអារម្មណ៍ល្អ - ការធូរស្បើយសូម្បីតែញ៉ាំស្រាលជាងមុននិងមានសុខភាពល្អម្តងទៀត។ យើងបានញ៉ាំសម្រាប់ការសប្បាយសុទ្ធហើយប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ក្តារបន្ទាន់បន្តិចដូច្នេះការលើកទឹកចិត្តរបស់យើងគឺផ្ទុយជាមួយនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលមានរបបអាហារខ្ពស់។ វាហាក់ដូចជាបន្ទាប់ពីការមើល Netflix-Wallix នៅលើសាឡុងពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យការក្រោកឡើងនិងរីករាយនឹងការលាតសន្ធឹងដ៏ស្រស់ស្អាតឬដើរនៅខាងក្រៅយើងបង្ខំឱ្យខ្លួនយើងឈរដោយគ្មានកំណត់នៅជ្រុងមួយដែលបែរមុខទៅនឹងជញ្ជាំង។

សញ្ញាណដែលមានជាតិវប្បធម៌ដែលយើងត្រូវប្រែចិត្តបន្ទាប់ពីការបណ្ដោយខ្លួនគឺជាហេតុផលមួយដែលឧស្សាហកម្មរបបអាហារមានការរីកចម្រើននៅខែមករា។ មូលហេតុមួយទៀតគឺប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលបានប្រមូលផ្តុំការប្រមូលផ្តុំដែលនឹងធ្វើឱ្យ Keto ឬ Paleo ឬការធ្វើសំលេង "ប្រភេទខ្លះ" គឺជាចម្លើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទួលបានការបរិភោគដែលមានប្រាជ្ញានិងមិនស្រួលនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកបានស្បថចំពោះខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានសុខភាពល្អនៅខែមករាអ្នកងាយទទួលរងនូវការសន្យានៃរបបអាហារទាំងនេះ។ មានរូបភាពមុននិងក្រោយមួយដែលគួរឱ្យជឿជាក់ថាច្បាប់ដែលហាក់ដូចជាមានការលួងលោមយ៉ាងក្រៀមក្រអីត្រង់ហើយកុលសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកប្រែបំផ្លៀតបានត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីទទួលបានអ្នកចូលមកក្នុងក្រោលរបស់ពួកគេ។

នោះហើយជា veneer, ទោះយ៉ាងណា; ការពិតនៅពីក្រោយវាគឺកាន់តែអាក្រក់។ ខណៈពេលដែលមានសញ្ញាណត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការធ្វើដំណើរលើរបបអាហារមួយចំនួនមានច្រើន - ប្រសិនបើមិនមានច្រើន - សម្រាប់ការបន្តគ្មានរបបអាហារទាល់តែសោះ។

របបអាហារអាចធ្វើឱ្យអ្នកកំពុងសញ្ជឹងេះរឿងដូចជាសមាមាត្រម៉ាក្រូនិង (អ៊ូ!) និយាយអំពីពួកគេនៅតុអាហារពេលល្ងាច (ប្រសិនបើផែនការនេះអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកនៅលើតុ) នៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលបាននូវសេចក្តីអំណរនៃការបរិភោគអាហារល្អនិងចូលរួមក្នុងអត្ថន័យដែលមានអត្ថន័យ។ ការសន្ទនា។ ការពិតគឺថាក្នុងរយៈពេលវែងគ្មានផែនការតែមួយបានបង្ហាញថាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកសមនឹងអ្នកជាងអ្វីផ្សេងទៀតទេ។

ដូច្នេះជំនួសឱ្យការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរបបអាហារ Straitjacket នៅឆ្នាំនេះសូមព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងទិសដៅដែលមានសុខភាពល្អដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបន្ទប់ដើម្បីផ្លាស់ទីដោយសេរី។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុង ទូកទូកទូកអ៊ី វ៉ា ឬ អ៊ីវ៉ា Sup Pad និង Eva Padrace Tadrace សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ។