ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក

ប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះអាកាសធាតុនៅតំបន់ភាគច្រើនលែងក្តៅហើយហើយប្រជាជនអាចសម្រាកនិងរីករាយនឹងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់។

ប្រជាជនងាយនឹងមានជំងឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរតាមរដូវពីរដូវក្តៅឆ្លងកាត់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយផាសុកភាពរហូតដល់រដូវរងារ។

ចមនីអាហារ

ដូស

សូមបរិភោគអាហារដែលមានសំណើម។ យោងទៅតាមឱសថបុរាណរបស់ចិនរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រូវនឹងសួតរបស់រាងកាយមនុស្ស។ ភាពស្ងួតគឺងាយរងគ្រោះបំផុតនៅក្នុងសួត។ មធ្យោបាយងាយស្រួលនិងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបំប៉នសួតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទទួលយកការព្យាបាលរបបអាហារឱសថបុរាណចិនបរិភោគអាហារមួយចំនួនដោយមានសំណើមដូចជា pear, Yam, yam, អំពៅនិងសាច់ទា។

ពិតជាបានរំលាយអាហារយ៉ាងងាយស្រួល។ មុខងាររបស់ប្រជាជនស្ពាន់ធ័រនិងក្រពះត្រូវបានចុះខ្សោយដោយសារតែអាហារឆៅនិងអាហារត្រជាក់ដែលពួកគេមានក្នុងរដូវក្តៅវែងនិងក្តៅ។ ដូច្នេះនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យ spleen និងការសម្រាករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចជ្រើសរើសអាហារដែលមានជីវជាតិខ្លះដែលងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារដូចជាត្រីសណ្តែកក្រហមផ្កាឈូកឡូស៍និងខាត់ណា។

ធ្វើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន។ វីតាមីនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ ចំនួននិងភាពរឹងមាំនៃកោសិកាភាពស៊ាំទាក់ទងនឹងវីតាមីននៅពេលរាងកាយក្លាយជាអ្នករត់ការលុកលុយបរទេស។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដូចជាគីវីនិងផ្លែក្រូច។

កុំ

កុំបរិភោគអាហារឆាប់ខឹង។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមុខងារ Resistance នៃរាងកាយរបស់មនុស្សនឹងត្រូវបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះប្រជាជនគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបរិភោគអាហារដែលមិនសូវឆាប់ខឹងដូចជាម្ហូបហឹរនិងអាហារត្រជាក់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យដំបៅនិងរលាកក្នុងខូបពោះវៀន។

កុំប្រើទម្ងន់ច្រើនពេក។ អ្នកខ្លះដឹងថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេងាយរងគ្រោះនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដូច្នេះពួកគេជ្រើសរើសយកថ្នាំសំលាប់ទឹកគោឱ្យសម។ ប៉ុន្តែទន្លេសាលីច្រើនពេកគឺជាបន្ទុកសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលមានជីវជាតិច្រើនលើស។

ដមនេក

ការគេងគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ប្រជាជនក្នុងការស្តារកម្លាំងរាងកាយរបស់ពួកគេឡើងវិញធានាសុខភាពរបស់ពួកគេនិងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ អាកាសធាតុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺត្រជាក់ហើយលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុសម្រាប់អ្នកគេងមិនមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែគុណភាពនៃការគេងអាចរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការយកចិត្តទុកដាក់មិនសមរម្យ។

ដូច្នេះនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាត្រូវបានគេណែនាំថាអ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 9 យប់ឬព្យាយាមដេកលក់មុនថ្ងៃទី 11 ខែ `clock ។

យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រចិនបុរាណរដូវស្លឹកឈើជ្រុះតំណាងឱ្យយិន។ លោក Yang Qi គឺជាអ្នកខ្សោយបំផុតហើយយិនឈីគឺជាអ្នកមានច្រើនជាងគេនៅហ្ស៊ីស៊ី (11 ល្ងាច - 1 ព្រឹក) ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគេងនៅពេលនោះអ្នកអាចចិញ្ចឹមយិនយិនបានហើយគេងលក់ស្រួល។ មនុស្សជាទូទៅត្រូវការប្រហែល 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីគេងហើយអ្នកដែលខ្សោយហើយអ្នកជំងឺគួរតែបង្កើនពេលវេលាគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ធេវីលមហាត់

ដើម្បីចៀសវាងការអស់កម្លាំងនៅពេលថ្ងៃត្រង់ហើយរក្សាភាពស្វាហាប់ពេញមួយថ្ងៃនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្ពស់ពីរឬបីក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាបដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលយូហ្គាការដើរតួឬការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់។ ជា​ច្រើន​ដង។ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនអស់កម្លាំងអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលប្រសិនបើអ្នកលាតសន្ធឹងអវយវៈខ្ជិលពីរបី។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុង ទូកទូកទូកអ៊ី វ៉ា ឬ អ៊ីវ៉ា Sup Pad និង Eva Padrace Tadrace សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ។

ក្រុមភ្លេង

2018.09.26

អ៊ីម៉ែល: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp: + 86-13699812532

ទូរស័ព្ទ: + 86-752-3553578